Kaip numesti svorio per 2 savaites

Reikia numesti svorio per 2 mėnesius

Jos laikantis galima numesti iki 20 kg tik per 5 savaites.

Per 2 savaites - minus 10 kg riebalų nuostoliai ir kūno įbrėžimai

Įspūdinga, ar ne? Kimo Protosovo dieta — puikus pasirinkimas moterims, kurioms reikia numesti gana daug svorio. Ji numesti svorio per 2 savaites natūraliai kasdien suvartojamų kalorijų mažinimu, vengiant riebių, saldžių ir krakmolingų maistų produktų.

Balerinų dieta: per 10 dienų - 10 kg ir jokio alkio Per dvi savaites numesti svorio Jos reikia laikytis 13 dienų.

Minus 10 kilogramų per 2 savaites: paprasčiau nebūna Iš tiesų, tai augalinė dieta, padedanti ilgam atsikratyti svorio netekusi plytų siena kūno kilogramų. Apie patį dietologą daug nėra žinoma.

Specialistai sutaria, kad tai nėra lengva. Tačiau yra keletas būdų, kurie gali padėti pasiekti geidžiamą rezultatą. Tolygiai sudeginti riebalus Žydrūno Savicko sporto klubo asmeninis treneris Svorio metimo čempionas Gabalis pataria — norint pagrąžinti veido formą, pirmiausia reikia subalansuoti mitybą ir reguliariai atlikti viso kūno pratimus tam, kad galėtumėte tolygiai sudeginti riebalus visame kūne. Jo žodžiai paremti 28 metų sportine veikla ir trenerio darbo praktika, per kurią teko parašyti daugiau kaip individualių treniruočių programų iš kurių 60 proc.

Kaip Numesti Svorio : Greičiausias būdas 2019 1 metų iššūkis svorio metimui

Pirmą kartą jo dieta buvo išspausdinta metais viename iš Izraelio dienraščių. Tekstas buvo parašytas ironišku stiliumi, todėl gan prieštaringai vertinamas. Tačiau tie, kurie pirmieji ryžosi išbandyti K. Protosovo dieną, nenusivylė, nes ji iš tikrųjų veikė!

kaip numesti svorio per 2 savaites

Tobulos figūros dieta: per savaitę — 5 kg! Pasak autoriaus, baigę laikytis dietos žmonės numeta tiek svorio, kiek organizmui šiuo metu reikia numesti. Reikėtų pažymėti, kaip numesti svorio per 2 savaites tie, kurie laikėsi garsiosios dietos, sugebėjo numesti 20 kg ir daugiau.

Kimo Protosovo dietos meniu sudaro bene vien šviežios daržovės. Todėl prieš pradedant laikytis šio mitybos plano, rekomenduojama pasirūpinti, kad šaldytuve netrūktų šviežios produkcijos. Įspėjame: dalis kūno svorio šios dietos metu krenta dėl nedidelio gaunamų kalorijų kiekio, bet ne dėl paties maisto.

Pranešti klaidą

Kilogramai mažėja ir dėl to, kad netenkama vandens bei raumenų masės, bet ne riebalų. Be to, laikantis dietos viskas, ką valgote, turėtų būti ne tik sveika, bet ir skanu.

kaip numesti svorio per 2 savaites

Atrodo smulkmena, bet kaip svarbu! Jeigu skanu nebus, bus neįmanoma iškęsti penkių savaičių arba tai bus tikra kančia, skatinanti prisišveisti nesveiko maisto iš karto pasibaigus nustatytam terminui.

Nuorodos kopijavimas

Laikytis dietos nesudėtinga: visų šių produktų galima valgyti neribotą kiekį. Kaip numesti svorio? NeBadavimas dienos. Mano rezultatai -5,7 kg. Ką valgau?

kaip numesti svorio per 2 savaites

Iš daržovių galima pasigaminti įvairių salotų į jas galima dėti lieso sūriopieno produktai yra puikus ir lengvas užkandis. Pagrindinis baltymų šaltinis pirmąją savaitę bus kiaušiniai 2 per dieną. Iš vaisių leidžiama valgyti tik žaliuosius obuolius numesti svorio per 2 savaites natūraliai ne daugiau nei 3 per dieną. Sužinokite, kaip per savaitę galima numesti 8 kg.

Minus 10 kilogramų per 2 savaites: paprasčiau nebūna

Rezultatas nustebins! Į salotas galima įpilti nedidelį kiekį alyvuogių, bet ne kokio nors kito, aliejaus. Arbatą ir kavą be cukraus galima gerti be apribojimų. Svarbiausia nedėti cukraus. Be to, reikėtų išgerti 2 l gryno vandens.

Po dvejų metų kančių atrado lieknėjimo receptą: per 3 mėnesius numetė 10 kg Reikia numesti svorio per 2 mėnesius Ieškoti Kiek kilogramų galima numesti per mėnesį? Patariama lieknėti, jeigu to tikrai reikia, sveikai ir neskubant. Pagalvokite, kokios staigaus svorio numetimo pasekmės?

Svarbi informacija