Sudeginkite daugiau riebalų šilumoje

Sudeginkite daugiau riebalų šilumoje. Komentuoti:
  • Ar jūsų kūnas gali sudeginti riebalų ląsteles - Category: DEFAULT
  • Riebalų deginimo žarna, 14 geriausių būdų greitai sudeginti riebalus - DELFI Sveikata
  • Svorio miežių

Shivering atveria naują kovos su riebalais būdąKovo Atrakinti rudųjų riebalų potencialą Drebulys nėra veikla, kurią daugelis iš mūsų mėgaujasi. Mes tai darome, nes esame šalti ir nepatogūs.

Nuorodos kopijavimas

Bet galbūt naujienos, kad ji gali turėti tam tikrą naudą, kaip ir vidutinio intensyvumo treniruotės, neleis mums greitai eiti iš šalčio. Išvados, paskelbtos ląstelių medžiagų apykaitoje, rodo, kad, kai žmonės virsta hormonų irisino raumenų ir FGF21 rudųjų riebalųkiekis padidėja.

Konkrečiai, apie 10—15 minučių, kai savanoriai drebėjo mažiau nei 15 ° C temperatūroje, lyginant su vidutiniu fiziniu aktyvumu, lygiavertė irisino koncentracija padidėjo.

Taisyklinga mityba ir sportas norint sudeginti riebalus.

Irisin, identifikuotas prieš dvejus metus gyvūnuose, baltąjį riebalą paverčia rudais riebalais. Skirtingai nuo baltų riebalų, rudieji riebalai yra skirti šilumai gaminti deginant kalorijas.

Atrakinti rudųjų riebalų potencialą

Pavyzdžiui, apie 50 g baltų riebalų išlaiko daugiau kaip kilokalorijų energijos. Toks pat rudųjų riebalų kiekis gali sudeginti iki kilokalorijų per dieną. Yra nemažai jaudulio, susijusio su irisino atradimu, nes rudųjų riebalų deginimas yra galimas terapinis įrankis nutukimui ir diabetui gydyti.

ar lengvai numesiu svorio diamicron mr svorio netekimas

Atrodo, kad jis yra auksinis bilietas, skatinantis sveiką medžiagų apykaitą: taip pat deginant kalorijas jis išleidžia gliukozės kraują naudingas II tipo cukrinio diabeto atsiradimui užkirstitaip pat nesveiko riebalų, pvz.

Taip pat nustatyta, kad FGF21, atlikus tyrimus su gyvūnais, yra galingas šio rudojo riebalų, energijos deginimo proceso aktyvatorius.

Mitybos specialistas A. Sujeta: kodėl mūsų sveikatai reikalingi taurieji riebalai? laimėk 10 lieknų

Tai molekulė, kilusi iš kepenų ir pačių rudų riebalų. Kadangi rudieji riebalai buvo aptikti žmonėms, mokslininkai buvo išlenkę dirbti, kaip paskatinti jį daugiau, todėl šis naujas tyrimas ypač įdomus.

lieknėjimo prietaisai riebalų nuostolių spalva

Atrakinti rudųjų riebalų potencialą Gyvūnams jau seniai žinoma, kad rudieji riebalai gali deginti kalorijas, kad būtų galima gaminti šilumą ir palaikyti kūno temperatūrą sudeginkite daugiau riebalų šilumoje aplinkoje.

Visi esame gimę su rudų riebalų tiekimu; tai yra gamtos būdas išvengti kūdikių hipotermijos. Dabar žinome, kad rudieji riebalai yra daugelyje, jei ne visi, suaugusieji. Tie, kurie turi daugiau rudų riebalų, yra plonesni nei be jų.

Pagyvenusių žmonių mityba - Sveikas Žmogus

Gliukozės kiekis taip pat yra mažesnis žmonėms, turintiems daugiau rudų riebalų. Todėl stengiamasi suprasti, kaip riebalai yra skatinami žmonėms. Ankstesni tyrimai parodė, kaip irizinas ją aktyvina graužikams; šis tyrimas yra svarbus žingsnis siekiant suprasti, kaip jis skatinamas žmonėms.

60 metų amžiaus numesti svorio riebalų degintojų nurodymai

Jau buvo žinoma, kad šaltoje temperatūroje stimuliuoja rudi riebalai, tačiau visapusiškos žinios apie tai, kaip organizmas signalizuoja, kad žinutė savo ląstelėms buvo nepakankama. Naujausiame tyrime buvo siekiama geriau suprasti rudųjų riebalų aktyvinimo mechanizmą. Kai mes esame šalti, pirmiausia suaktyviname rudus riebalus, nes ji degina energiją ir išleidžia šilumą, kad apsaugotų mus.

prailginta riebalų nuostolių fazė svorio metimas slopina apetitą

Kai ši energija yra nepakankama, mūsų raumenys susitraukia mechaniškai arba drebulys, taip generuodami šilumą. Tačiau mes nežinojome, kaip raumenys ir riebalai bendrauja šiame procese. Pirmą kartą šis tyrimas parodo, kaip jie bendrauja tarpusavyje per tam tikrus hormonus - baltųjų riebalų ląstelės paverčiamos rudais riebalais, kad apsaugotų mus nuo šalčio. Šių dviejų molekulių, irizino ir FGF21 identifikavimas, galintis skatinti energijos vartojimą žmonėms, atveria perspektyvas panaudoti galimus vaistų pokyčius.

Shivering atveria naują kovos su riebalais būdą - Sveikata + vaistas -

Nėra nieko geresnio, kaip skatinti sveikatingumo įprotį padidinti raumenų gamybą irisino, kuris kenkia kalorijų kaupimui riebalų kiekiui mūsų organizme. Tačiau, kai treniruotės yra sunkios dėl klinikinių sudeginkite daugiau riebalų šilumoje asmeninių sąlygų, žinant, kad tam sudeginkite daugiau riebalų šilumoje hormonų stiprinimas kraujyje gali paskatinti energijos sąnaudas, galėtų padėti sukurti daugiau kovos su nutukimu priemonių.

Redaktoriaus Pasirinkimas.

Svarbi informacija