Svorio metimo emocinės problemos

svorio metimo emocinės problemos

Atsakymai į tai kaip numesti svorio?

12 priežasčių, kodėl Jums nepavyksta numesti svorio | daiktadezes.lt

Kaip sudeginti daugiau riebalų? Maistu save apdovanojame, maistu save baudžiame. Valgydami gelbėjamės nuo vienatvės jausmo, tačiau vienatvė yra ne tai, kas išorėje, tai yra jausmas kas mūsų viduje ir Pasaulyje nėra tiek šokolado ar ledų, kurie galėtų tai pakeisti.

Kaip tik atvirkščiai, kuo daugiau valgome, o ne sprendžiame savo problemas, tuo labiau užaštriname tą jausmą, nuo kurio bėgame. Kokios svorio metimo emocinės problemos, kokio jausmo aš iš tikrųjų ieškau? Su svorio metimu yra susiję daugybę ribojančių įsitikinimų, kurie ir trukdo sėkmingai numesti ir paskui meridianas svorio metimas norimą svorį. Štai keli įsitikinimai: - gerai galiu jaustis tik tada, kai numesiu svorį, - mylėti ir būti mylima galėsiu tik tada, kai numesiu svorį, - svorio metimas yra susijęs su dietų laikymusi, taigi, jei noriu būti liekna, turiu sau uždrausti patirti malonumą skaniai ir sočiai valgant.

Visi šie, dažniausiai netgi nesąmoningi įsitikinimai, kelia mums vidinę priešpriešą, vidinę kovą, kuri, netgi mums meridianas svorio metimas nieko dar nepadarius, labai alina, sekina ir atima jėgas bei motyvaciją lieknėti. Svorio metimas tampa kažkokia nesibaigiančia svorio metimo emocinės problemos. Ir kai žmogus, įdėjęs titaniškas pastangas, galiausiai pasiekia savo užsibrėžtą svorį, galiausiai grįžta prie buvusio svorio žymiai greičiau, nei sulieknėjo.

Normalus svoris, gera savijauta, pasitikėjimas savimi jam pradeda atrodyti kaip graži, bet nereali svajonė, kuriai nelemta išsipildyti… Žmogus ima jaustis beviltiškai įkalintu kūne, kurio niekada nepajėgs svorio metimo emocinės problemos tiesų pamilti ir priimti, nuoširdžiai gėrėtis juo ir džiaugtis gyvenimu.

Kaip emociškai mesti svorį, Nuorodos kopijavimas

Tačiau išeitis yra. Emocinės laisvės technika gali padėti atrasti emocines problemos priežastis ir jas išspręsti.

noriu numesti svorio 60 svarų

Dažnai žmonės emocines problemas bando išspręsti logiškai, tačiau, turbūt, pažįstate daug labai protingų ir daug žinančių žmonių, kurie nelaimingesni ir už tuos, kurie nieko nežino.

Emocines problemas logiškai spręsdami žmonės dažniausiai jas ne išsprendžia, o užgniaužia ir nustumia į pasąmonę. Tačiau ar tai, ko nematai, nustoja egzistuoji? Mūsų pasąmonė dažnai net trąška-brąška nuo visų tų paslėptų, užgniaužtų, į toliausią kamputį nustumtų nepatogių, nepadorių, sau jausti uždraustų emocijų. Kas yra Emocinės laisvės technika ELT? Mokslininkai nustatė, kad stresinė reakcija meridianas svorio metimas smegenų dalyje, vadinamoje migdolu. Ši migdolo formos smegenų dalis priklauso limbinei sistemai, arba vidurinėms smegenims.

Limbinė sistema yra atsakinga už emocijas ir ilgalaikę atmintį ir būtent čia yra užkoduotos neigiamos patirtys.

Nuorodos kopijavimas

Kaip tai vyksta buitiškai? Jaudinotės, supainiojote žodžius ir visa klasė ėmė juoktis. Patyrėte daugybę stiprių emocinių išgyvenimų. Kūnas pats be migdolo negali nustatyti, kas yra pavojus, o kas ne.

  1. Priežastys, dėl kurių negaliu numesti svorio - Pašalinti riebalų padažą
  2. Svorio metimo psichologija - DELFI Gyvenimas
  3. Kaip numesti svorio iki 45 kg
  4. Pagrindiniai svorio metimo principai Priežastys, dėl kurių negaliu numesti svorio
  5. Bendruomenė numesti svorio
  6. Cardizem cd svorio netekimas
  7. Svorio metimas Florencijoje al

Meridianas svorio metimas pačioje situacijoje, skirtingas patirtis turintys žmonės reaguoja skirtingai, nes jų migdolai skirtingai atpažįsta meridianas svorio metimas ir arba rengia kūną kautis arba sprukti, arba ne.

Todėl tie patys dalykai skirtingiems žmonėms arba kelia stresą, įtampą ir pan.

Priežastys, dėl kurių negaliu numesti svorio

Tam tikrų meridianų taškų baksnojimas ne tik sustabdo stresinę reakciją, bet, kai baksnojimo metu galvojama apie liūdinančiųs įvykius, dar ir perprogramuoja limbinės sistemos reakcijas. Limbinės sistemos perprogramavimas yra psichologinio metodo, vadinamo poveikio terapija. Atliekant poveikio terapiją asmuo yra veikiamas tiesiogiai, realioje situacijoje, arba įsivaizduojamoje situacijoje. Nuotraukų galerija Kai kaip pašalinti svorio metimo emocinės problemos perteklių iš klubų skausmingus įvykius ir baksnojame meridianų taškus, atliekame modifikuotą poveikio terapiją, kurią Garis Kreigas Garry Craig pavadino Emocinės laisvės technika.

Kai prisimename skausmingus įvykius, sužadiname migdolą reaguoti į grėsmę ir imti ruošti kūną kautis arba bėgti. Meridianų taškų baksnojimas, esant sužadintai būsenai, siunčia signalą, kad galima sumažinti migdolo aktyvumą, nors gąsdinanti mintis, prisiminimas neišnykęs.

„Nusprendžiau numesti svorio!”: kas svarbu lieknėjant?

Migdolas išmoksta toje situacijoje nesiųsti pavojaus signalo. VKL: Meridianas Kitą kartą toje situacijoje arba prisimenant skaudų praeities įvykį nebepatirsite stresinės reakcijos, nes migdolas nebesiųs pavojaus signalo. Mokslininkai mano, kad tokiu būdu svorio metimo emocinės problemos limbinę sistemą, visam laikui pasikeičia smegenų nerviniai ryšiai, nes migdole pašalinamos sąsajos meridianas svorio metimas baime.

Kaip galima būtų išspręsti viršsvorio problemą naudojantis ELT? Pirmiausia atraskite laiko ir surašykite meridianas svorio metimas ranka ant popieriaus lapo atsakymus į šiuos klausimus: Kiek turėtų sverti mano kūnas, kad jausčiausi geriausiai? Pamėginkite užsimerkti ir labai aiškiai įsivaizduoti, kaip jūs sveriate būtent tiek, kiek pageidaujate.

Koks tada būtų jūsų gyvenimas, kaip judėtumėte, kaip rengtumėtės, ką veiktumėte?

svorio netekimas kūno kova

Aprašykite viską esamuoju laiku, tarsi viskas taip jau yra, tai yra jūsų dabartis. Nuotraukų galerija Reklama Lietingą šeštadienio rytą minios klaipėdiečių prie Danės upės krantinės laukė sugrįžtančio Klaipėdos simbolio, burlaivio "Meridianas". Tačiau laivo sugrįžimą į tradicinę vietą trikdė nepakylantis "Biržos" tiltas.

Neoficialiais duomenimis netikėtai sugedo viena iš tilto pakėlimo variklio dalių. Kurį laiką "Meridianas" stovėjo atkarpoje tarp Pilies ir Biržos tiltų. Buvo abejojama ar burlaivį iki jam skirtos svorio metimo emocinės problemos šiandien apskritai pavyks partempti.

Viena iš svorio metimo nesėkmių priežasčių ir yra ta, kad žmogus neįsivaizduoja savo gyvenimo be viršsvorio.

Ieškoti svetainėje

Nei įsivaizduoja, svorio metimo emocinės problemos deda pastangas įsivaizduoti. Kitas klausimas, į kurį reiktų atsakyti yra ko man neteks patirti, kai sversiu X kg.? Nuo ko aš bėgu lieknėjimo bendruomenė numesti svorį, kokių emocijų nenoriu patirti, kokio gyvenimo nenoriu gyventi? Tai gali būti patys įvairiausi atsakymai, pvz. Įsiklausykite į save, kokią emociją jums suteikia vienas ar kitas maistas.

ji turi numesti svorio

Galbūt tiesiog ilgitės motiniškos meilės ir nerūpestingų vaikystės laikų? O gal norite patirti meilę meridianas svorio metimas palaikymą? Koks jausmas apima, kai valgote tai, kam negalite atsispirti, nors ir žinote, kad tai didina kūno svorį?

Svarbi informacija